zeleninový vývar

Zimní vývar

31.10.2016 Webmaster 0

Suroviny: 900 ml zeleninového vývaru (nebo miso) 1 kuřecí prso (kolem 175 g) 1 lžička čerstvého zázvoru, nasekaného 1 stroužek česneku, jemně nasekaný 50 g […]

pastináková polévka

Pastináková polévka

31.10.2016 Webmaster 0

Suroviny: 675g pastináku, nakrájeného 2 lžíce olivového oleje 1 lžička koriandru 1 lžička římského kmínu ½ lžičky mleté kurkumy ½ lžičky hořčičných semínek 1 velká […]

muffiny

Banánové ovesné muffiny

31.10.2016 Webmaster 0

Suroviny: 300g bílé samokypřící mouky (lze namíchat doma přidáním správného poměru kypřícího prášku viz zde, nebo koupit hotovou např. v Globusu) 1 lžička jedlé sody […]

avokáda

Avokádo

31.10.2016 Webmaster 0

Avokádo pomáhá proti stresu a nervozitě, výborně se stará o pokožku, chrání před cévními chorobami. A především v něm najdeme kyselinu listovou, které často máme […]

meruňky

Meruňka

30.10.2016 Webmaster 0

Meruňky pomáhají proti viditelnému stárnutí. Látky působí blahodárně na pleť, ale také pomáhají proti únavě a dokonce mohou zpomalit růst rakovinových buněk v raném stádiu. […]

žena zavěšená na saténové látce

TEST – Jste flexibilní?

9.10.2016 Webmaster 0

Co je flexibilita? Schopnost přizpůsobit se situaci, podřídit se skutečnému tempu reality, nechat věcem volný průběh. Studie ukazují, že existuje spojení flexibility s pracovními úspěchy. […]

Pstruh

7.10.2016 Webmaster 0

Pstruh je velmi oblíbenou sladkovodní rybou. Jaké zdraví prospěšné látky obsahuje? Jsou i nějaká rizika? Tato u nás málo konzumovaná ryba má mnoho pozitivních ověřených […]

lilek

Lilek

7.10.2016 Webmaster 0

Lilek je téměř zázračnou zeleninou snižující vysoký obsah cholesterolu i cukru v krvi. Má málo kalorií, je ideální surovinou pro diabetiky pro jeho minimum sacharidů […]

zelené fazole

Fazole

3.10.2016 Webmaster 0

V zemích jako Indie, Řecko nebo Mexiko se při přípravě jakéhokoliv národního jídla neobejdou bez použití fazolí. Fazole byli i v naší tradiční kuchyni v […]