Banán

banány

Je vědecky dokázáno, že banány vyvolávají pocit štěstí. Skládají se z kvalitních škrobů a tím nám pomáhají jako zdroj rychlé energie a přitom dlouho zasytí. Mnoho lidí a především dětí zajímá, proč jsou banány většinou zahnuté a odpověď je jasná. Banány rostou v trsech na palmě a snaží se při dozrávání dosáhnout co nejblíže slunci. Banány obsahují mix vitamínů, minerálů a látek pomáhající zlepšovat zdraví. Banány původně pochází z jižní Asie, známe kolem 100 druhů banánů, dokonce i s červenou slupkou.

1. Odplavují stres
Jsou ideální svačinou pro lidi vystavené stresu, protože hořčík a cukry jim ihned pozvednou náladu a uklidní nervy.

2. Pomáhají při překyselení
Banány účinně odstraňují nerovnováhu v hospodaření kyselin a zásad těle. Pomáhají tak předcházet pálení žáhy, dokonce ji i zahasit.

3. Zlepšují pokožku
Vitamíny řady B, které banány obsahují jsou elixír na zdravou a pružnou pokožku.

4. Prospívají srdci
Kombinace vitamínů B1, B6 a hořčíku nesmírně prospívá namáhanému srdci například stresem, věkem.

5. Zmírňují PMS
Obsah vzácného vitaminu B6 pomáhá zmírnit či eliminovat premenstruační syndrom. Kombinace hořčíku a zbylých vitamínů a minerálů tak spolehlivě zaženou i napětí, střídání nálad a jiné příznaky.

6. Nepostradatelný pro sportovce
Banán rychle vyrovnává sportem vzniklé ztráty hořčíku a draslíku. Chrání tak před křečemi a zraněními.

7. Instantně dobrá nálada
Díky přeměně z aminokyseliny zvané tryptofan na látku zvanou serotonin máme menší sklon k depresím, lepší náladu a také lépe snášíme bolet a stresové situace.

Content Protection by DMCA.com

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.