Je čas zpomalit?

žena práce stresJsme neustále ve spěchu. Den nemá dost hodin na to, co bychom všechno měli, potřebovali ba i chtěli stihnout. Paradoxně pospícháme abychom stihli i relaxovat. Ano, to je obrázek dnešního světa. Ale je to tak v pořádku? Pro ty, co je neustálá potřeba něco dělat pohání kupředu a pobízí k vyšším cílům i výsledkům ano, ale patříme i my mezi ně? Skutečně? Cítíme se dobře, když si uvědomíme, jak čas trávíme? Pamatujeme si detailně, jak jsme den prožili nebo jen tak prolítl kolem a jsme rádi, že je za námi a padáme únavou do postele nebo k TV a užíváme se tu hodinu před spaním, kdy po nás nikdo nic nechce? Je to opravdu nutné? Nevychutnat si jídlo? Neužít si slunce, stromy, květiny, vítr a déšť cestou do práce? Bavit se jen o věcných věcech s partnerem? Jak bylo v práci, máš hlad, co chceš dělat, kdy vyneseš to smetí říkám to už týden. Je to opravdu vše? Vše co od světa a pobytu na této zemi můžeme čekat? A chtít? Stojí potom žití za to? Upřímně musím odpovědět, že pokud by měl vypadat takto, asi by mnoho lidí váhalo. Včetně mě. A to jsem velmi pozitivní a veselý člověk. Jen chci prostě víc. Chci žít a ne jen prožít (ve smyslu prožít svých pár let na světě a ani nevědět jak). Je však nějaký způsob? Cesta? Je ještě čas zastavit? Ano!

 

Musíme přestat klást na sebe vysoké nároky. Musíme se přestat se srovnávat. Musíme přestat závidět. A znovu se naučit prostě jen žít. Vnímat a cítit. Musíme přestat čekat na štěstí, na odměnu, která k nám přijde v pravý čas a vynahradí nám všechnu tu snahu, čas i úsilí. Musíme přestat snít a doufat v tom, že jednou se nám to všechno přece jen vyplatí a my budeme rádi, že jsme nezpomalili. Nebudeme litovat ztraceného času, chvil s dětmi, smíchu s příteli, stavu štěstí a milovanosti s partnerem, pocitu svobody a mládí. To vše je vzácné. A čím dřív si to uvědomíme, tím lépe pro nás a naše štěstí. Nesmíme přepočítávat čas na peníze a úspěch. Není to přímá úměrnost. Nemůžeme se nechat inspirovat a motivovat od úspěšných, mocných lidí, kteří něco dokázali, že jsou tam kde jsou nebýt stresu, spěchu a nekonečných úkolů. Není to tak. 

 

Jak tedy zpomalit? Jak zastavit roztočený kolotoč, do kterého jsme nasedli už v dětství?

  1. Sepsat seznam všech činností a úkolů, které dosud děláme. Není to jen práce, ale i cesta do práce, chystání oblečení do práce, svačiny, kufříku. Není to jen jídlo, ale i nákup, vaření, krabičkování, psaní seznamu na nákup apod. Není to jen sport, ale i odhodlávání zda jít či nejít, vybrání oblečení, převléknutí, cesta apod. Stejně tak i s úklidem a tisíci jiných činností, které se prostě musí udělat. Sepište a seškrtejte váš seznam podle našeho návodu. Už jen po kratším seznamu povinností vám bude lépe.
  2. Minimalizujte počet věcí, které máte doma. Méně věcí, méně úklidu. Když si představíte těch hodin měsíčně, co strávíte nad úklidem a údržbou vašeho domova, nevyměnili byste je za odpočinek, procházku, film, hraní s dětmi nebo prostě jen za sklenku vína nebo pivko a smích s přáteli? Nejde úklid vyškrtnout úplně, to by to doma vypadalo, ale pokud by šlo zredukovat třeba 80% ? Tak proč váhat? Podívejte se náš návod, jak s úklidem skoncovat a čas trávit lépe. 
  3. Sny a představy tvoří většinu našeho nenaplněného bytí. A sice se cítíme frustrovaní, když bychom si měli sepsat, co všechno jsme si představovali a chtěli už mít, dosáhnout, ale také umět. Viděli bychom papír popsaný vším, na co nemáme čas. Ať už je to “naučit se francouzsky”, “jet do New Yorku”, “chodit na Jógu”, “zhubnout”, “udělat si čas pro sebe”, nebo jen “více číst”, “chodit víc ven” apod. Je dobré mít nějaké cíle a sny, ale čím více si jich představíme, tím je obtížnější je všechny naplnit, stihnout. Sepište a seškrtejte váš seznam podle našeho návodu. Tím, že si uděláte jasno v tom, co chcete nejdřív, co má pro vás největší váhu, budete rychleji šťastnější a bude i více času na to ostatní.
  4. Obklopujte se jen lidmi, kteří za to stojí. Nenechte se okrádat o čas, který vám chybí na několika frontách. Jen skutečně pár lidí si zaslouží vaši pozornost a čas. Jsou dvojí typu. Buď se jedná o lidi, se kterými chtě nechtě musíte udržovat kontakt, i když se v jejich společnosti necítíte dobře, a po schůzce s nimi není váš den lepší. To mohou být kolegové v práci, nadřízení ale také i rodinní příslušníci jako třeba u žen jsou to jejich matky, které je neustále kritizují, vyptávají se, píchají do nepříjemných míst. Ale pořád je to rodina a tak se nedá nic dělat. Snad jen frekvenci scházení se a volání si je dobré omezit na minimum. Druhá skupina lidí by měla být tvořena jen těmi, se kterými skutečně trávit čas chcete. Se kterými je vám dobře. Smějete se, motivují vás k úspěchu, cítíte v nich podporu, váží si vás, jsou rádi že mají to štěstí, že jste si na ně udělali čas. Jsou to lidé, od kterých nemáte chuť odejít, jsou to dlouhé hodiny a hodiny a vám to uteče jako minutka, a po odchodu se cítíte skvěle a těšíte na další schůzku. Projděte si v hlavě lidi, se kterými se stýkáte. Ať už dobrovolně nebo jen proto, že musíte nebo kvůli tomu, že… . Pokud netrávíte čas s nikým jiným, než s lidmi, se kterými se cítíte dobře, je vše v pořádku. Většinou to však tak není. Sepište a seškrtejte váš seznam známých podle našeho návodu. Šetřete si čas jen pro ty, se kterými je vám dobře. 
Content Protection by DMCA.com

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.