spící žena

TOP 10 Potravin pro skvělý spánek

5.5.2018 Webmaster 0

Průměrná osoba potřebuje každou noc sedm až devět hodin hlubokého spánku. Nedostatek spánku může vašemu životu ublížit. Může oslabit imunitní systém, způsobit zvýšení tělesné hmotnosti […]

sprcha

Sprcha či vana?

20.9.2016 Webmaster 0

Dáváte přednost rychlé osvěžující sprše nebo patříte k milovníkům dlouhých relaxačních koupelí? Podle odborníků mají obě varianty klady i zápory. Při rozhodování hraje často roli […]

meditace- svíčky

Meditace – Díl 1.

6.6.2016 Webmaster 0

Soustředění na plamen zapálené svíčky zlepšuje koncentraci. Při sledování klidného plamene na nic nemyslíte, soustředíte se jen na přítomný okamžik a na pomalý rytmus dýchání. […]

Spící kočka

Dobrou noc

3.1.2016 Webmaster 0

Mnoho vědců se kočičími sny zabývá již několik desetiletí a shodují se v tom, že kočky sní. Sny jsou zdravým vypořádáním se s nahromaděnými podněty […]