klíčky rukoly

Rukola

2.5.2018 Webmaster 0

Rukola má drobné lístky podobné listům pampelišky, které se pouze otrhají, opláchnou a jsou připraveny ke konzumaci.  Často se z ní dělají saláty s jemně […]

banány

Banán

4.11.2016 Webmaster 0

Je vědecky dokázáno, že banány vyvolávají pocit štěstí. Skládají se z kvalitních škrobů a tím nám pomáhají jako zdroj rychlé energie a přitom dlouho zasytí. […]

sprcha

Sprcha či vana?

20.9.2016 Webmaster 0

Dáváte přednost rychlé osvěžující sprše nebo patříte k milovníkům dlouhých relaxačních koupelí? Podle odborníků mají obě varianty klady i zápory. Při rozhodování hraje často roli […]

meditace- svíčky

Meditace – Díl 1.

6.6.2016 Webmaster 0

Soustředění na plamen zapálené svíčky zlepšuje koncentraci. Při sledování klidného plamene na nic nemyslíte, soustředíte se jen na přítomný okamžik a na pomalý rytmus dýchání. […]