banány

Banán

4.11.2016 Webmaster 0

Je vědecky dokázáno, že banány vyvolávají pocit štěstí. Skládají se z kvalitních škrobů a tím nám pomáhají jako zdroj rychlé energie a přitom dlouho zasytí. […]

žena sprcha relax

Sprcha či vana?

20.9.2016 Webmaster 0

Dáváte přednost rychlé osvěžující sprše nebo patříte k milovníkům dlouhých relaxačních koupelí? Podle odborníků mají obě varianty klady i zápory. Při rozhodování hraje často roli […]

meditace- svíčky

Meditace – Díl 1.

6.6.2016 Webmaster 0

Soustředění na plamen zapálené svíčky zlepšuje koncentraci. Při sledování klidného plamene na nic nemyslíte, soustředíte se jen na přítomný okamžik a na pomalý rytmus dýchání. […]

Budík čas

Jak mít více času

3.1.2016 Webmaster 0

V dnešní uspěchané době se často setkáváme s nedostatkem času. Ten se odráží na našich vztazích a ne každý je na tento těžký úkol připraven. […]