Je zelená káva zázrak?

zelená káva

Je nazývaná zázrakem na hubnutí. Ale je to jen dalším podvodem, nebo opravdu funguje? Zelená kávová zrna nejsou pražené a díky tomu mají vyšší podíl kyseliny chlorogenové. Zelená káva je internetovým hitem, který se zařadil do skupiny tzv. zázračných spalovačů, stejně jako zelený čaj, ananas, chrom a mnoho dalších.
Kyselina chlorogenová obsažená v zelené kávě dokáže zrychlit metabolismus, stejně jako jiné látky obsažené v zeleném čaji, hanasaki a stovkách dalších. Podle aktuálních vědeckých výzkumů je tedy účinek těchto přípravků spíše psychického rázu než měřitelného viditelného skutečného účinku, který prodejci slibují. Jedná se o silný psychický impulz, motivaci, o které se mnoho spotřebitelů těchto výrobků opírají a tím přistupují k hubnutí mnohem pozitivněji a vážněji. Dodržují více dietní předpisy, víc se hýbou a to vše pro to, aby zhubli co nejvíce, když už dali takových peněz za tyto přípravky a čekají ty nejlepší viditelné výsledky. Výsledek by se však v takovém případě dostavil i tak, bez užívání zelené kávy či jiných “zázraků na hubnutí.

Jak to vše začalo
Výtažek zrn zelené kávy se stal hitem hned poté, co se o něm začalo hovořit v populárním pořadu americké televize Dr. Oz Show. Pořad se zaměřuje populárním způsobem na odpovědi na nejrůznější lékařské problémy. V Česku běžela na TV Doma.

Riziko
Mnoho lidí, kteří jsou ze začátku skeptičtí, ale nakonec si řeknou, že to zkusí protože nemají co ztratit se bohužel mílí. I když se jedná o přírodní látku, zelená káva má své negativní důsledky. Podle studie Americké chemické společnosti zelená káva zvyšuje odolnost vůči inzulínu (první stádium cukrovky 2.typu), a přispívá k ztučnění jater a zvýšení krevního tlaku.
Dalším negativním účinkem je vysoký příjem kofeinu, který může vést nejen k nespavosti, ale také dehydratuje.

Skutečné pozitivní účinky
Kyselina chlorogenová v kombinaci s kofeinem zpomaluje vstřebávání glukózy. Což přispívá k potlačení chuti k jídlu a především chuti na sladké. Po užívání zelené kávy tedy raději sáhneme po lehkém zdravém jídelníčku nežli po hranolkách nebo čokoládě.

Proč jsou populární pilulky a ne hrnek kávy?
Zelená káva má charakteristickou nakyslou chuť a vůni, což je způsobeno právě absencí pražení. Proto řada lidí raději konzumuje zelenou kávu ve formě pilulek.

Doporučení: Zelená káva je zdravá, však v přírodní formě tedy zrnková. Zalitá horkou vodou a popíjená jako klasická káva v rozumném množství (pár šálků denně) zrychlí metabolismus a ještě dodá spoustu vitamínů a antioxidantů. Nicméně se nejedná o “hubnoucí zázrak” jak tomu tvrdí prodejci pochybných se kterými je internet doslova zaplaven. Jako důkaz, že jejich přípravek funguje jsou vyvěšeny fotografie žen, které díky tomuto zázraku ztratily přes 20 kilo s jejich životními příběhy. Jediné co s těmito přípravky shodíte je váha vaší peněženky a u některých případů i kus zdraví.

Content Protection by DMCA.com

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.