Hruška

tři hrušky

Hruška je druhé nejsladší ovoce, hned za banány. Dnes máme přes 2500tis různých odrůd. Hrušky se dělí na dvě sorty. A to stolní a průmyslové. Stolní jsou konzumní průmyslové jsou moštové. Hrušky se kazí rychleji než jablka, proto se velká část zpracovává a konzervuje. Vznikají tak hrušky kandované, sušené, hruškový mošt nebo víno. Na trhu se setkáme převážně s hruškami z dovozu, naše podnebí není pro pěstování jádrového ovoce zrovna ideální. Hrušky obsahují mnoho zdraví posilujících látek.

1. Pomáhají při hubnutí
2. Podporují trávení
3. Zklidňují podrážděný žaludek
4. Pomáhají na překyselení
5. Posilují ledviny a srdce
6. Snižují cholesterol
7. Pomáhají při dně, artritidě, revmatismu
8. Posilují kosti
9. Pomáhají při problémech s močovými cestami

1. Pomáhají při hubnutí
Hrušky dokáží nastartovat metabolismus a podpořit trávení tak, že účinně regulují podíl kyselin v těle, které způsobuje nadýmání i problémy s trávicím traktem. Hrušky jsou také výbornou volbou coby sladkost, protože zaženou chuť na sladké svým vysokým podílem fruktózy, ale nerozhoupou krevní cukr ani se po nich nepřibere. 

2. Podporují trávení
Pokud jsou hrušky dozrálé, jsou snadno stravitelné, podporují pohyb střev a zabraňují zácpě.

3. Zklidňují podrážděný žaludek
Hrušky obsahují látky zvané třísloviny, které prospívají podrážděnému žaludku a brání zánětům v oblasti žaludku i střev.

4. Pomáhají na překyselení
Hrušky obsahují více zásaditých než kyselých látek, proto udržují rovnováhu kyselin a zásad v těle. Předcházejí tak pálení žáhy a jiným trávicím potížím.

5. Posilují ledviny a srdce
Vysoká obsah hořčíku v hruškách způsobuje mírné odvodňování přebytečné zadržované vody v těle. Ulehčují tak práci srdci a proplachují ledviny. Pacienti s vysokým krevním tlakem by rozhodně hrušky měli zařadit do jídelníčku, ulehčují totiž i krevnímu oběhu.

6. Snižují cholesterol
Obsah pektinů pozitivně ovlivňuje hladinu cholesterolu a brání kornatění cév.

7. Pomáhají při dně, artritidě, revmatismu
Hrušky pozitivně působí na hladinu kyseliny močové v těle a pomáhají tak pacientům se dnou, doporučují se také při artritidě i revmatismu.

8. Posilují kosti
V hruškách najdeme stopový prvek brom, který podle nejnovějších poznatků posiluje kosti. Pro pacienty s osteoporózou by měly hrušky být pravidelně zařazeny.

9. Pomáhají při problémech s močovými cestami
Čaj z povařených listů hrušně ulevuje při potížích s močovými cestami, i zánětu.

 

Vynikajícími odrůdami jsou Williamsova, Lucasova, Konference nebo Dicolor. Více o odrůdách zde.

Shrnutí
Hruška
Název článku
Hruška
Popis
O hruškách se ví, že jsou sladké a podporují trávení. Snižují i cholesterol, pomáhají při hubnutí, dně,revmatismu. Obsahují vzácný brom, posilují kosti.
Autor
Vydavatel
//hubnuti.ga/
Content Protection by DMCA.com

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.