Sprcha či vana?

žena sprcha relax

žena sprcha relaxDáváte přednost rychlé osvěžující sprše nebo patříte k milovníkům dlouhých relaxačních koupelí? Podle odborníků mají obě varianty klady i zápory. Při rozhodování hraje často roli nálada nebo aktuální situace. V ranním spěchu si málokdy stihneme napustit horkou vanu. Naopak večer z nás sejme celodenní stres a spěch. Časté napouštění horké vany má však nepříznivé účinky na naši pokožku, kterou vysušuje, dále také negativní vliv na oběhový systém a roztahování cév, a samozřejmě jsme i více zimomřiví. Pokud se tedy bavíme o denním zvyku, jasně vítězí sprchování.

“Dnes už není sprchování jen otázkou osobní hygieny, ale i celkového naladění organismu, duševní pohody i zdraví. “Vodní terapie našemu zdraví může opravdu hodně nabídnout. Nemusíme však jezdit do lázní, stačí využít plný potenciál koupelny, který každý máme.

Imunitní systém je neustále napadán a oslabován nejrůznějšími okolními vlivy. Jako je stres, výkyvy počasí, ale také naší životosprávou i fyzickou námahou. Proto je dnes také tolik důležitá prevence chorob s pravidelným posilováním a otužováním těla, kterou nám poskytne sprcha.

koupelna sprcha vanaJak si i během pracovních dnů dopřát účinnou relaxaci?
Stačí vyměnit běžnou sprchovou hlavici za některou s nastavitelnými masážními programy, a koupelna se během okamžiku promění ve vlastní lázně.
Omývání těla nebo jen samotných končetin tekoucí vodou dělá organismu nesmírně dobře, a podle způsobu použití působí jako uklidňující, uvolňující, nebo stimulační program.

“Hydroterapie tzv. vodní léčba je obyčejné tlakové a teplotní střídání proudu vody. “Při ranní sprše je doporučeno nejprve teplá voda a potom studená spolu s lehkou masáží celého těla. Večer je pořadí opačné, začněte chladnou a zakončete teplou masáží.

Sprchové hlavice dnes mívají také různé systémy přepínání programů. Proud vody může tak být plošný s drobnými roztříštěnými kapkami, nebo bodový, kdy cítíme větší tlak proudu vody na konkrétní partii. Pro někoho je příjemnější masáž, kdy cítíte na kůže bodavé jehličky, jak je známe například z aquaparku. Pro jiné je příjemnější silnější tlak, kdy na nás teče větší proud vody, podobný jako když bychom stáli pod exotickým vodopádem. Jiní zase ocení jemné relaxaci v takzvané vodní mlze, kdy jsou kapičky vody roztříštěny tak drobně, že vznikne jen mlha a cítíme jen tenoučké dotyky vody.

sprcha kapky vodyAby byla hydroterapie účinná, měla by trvat ideálně kolem 15 až 20 minut. Nemusíte se však obávat velké spotřeby vody při tak dlouhém stání ve sprše. Dnešní výrobci hlavic tvoří vše ekonomicky i ekologicky a jsou tak nainstalovány omezovače průtoku už v samotném výrobku. U starých nebo nových levných sprchových hlavic, které omezovač průtoku nemají, si můžeme regulátor vody instalovat samostatně mezi sprchovou hadici a baterii.

Content Protection by DMCA.com

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.