TOP 10 Potravin pro skvělý spánek
Průměrná osoba potřebuje každou noc sedm až devět hodin hlubokého spánku. Nedostatek spánku může vašemu životu ublížit. Může oslabit imunitní systém, způsobit zvýšení tělesné hmotnosti […]
relax
Co udělat pro svůj lymfatický systém?
Mnoho lidí pravděpodobně neví, co je lymfatický systém a jak funguje nebo o něm mají velmi málo informací. Lymfatický systém je jedním z nejdůležitějších prvků […]
Choďte spát brzy – budete šťastnější!
Známe to všichni, ještě odepsat na email, poslední sms, chvíli si číst u knihy po dlouhém dni. A co partner, no tak ještě tohle a […]
TEST – Potřebujete více klidu?
Jste neustále na cestách, zvoní vám mobil a každý po vás něco chce? Cítíte se ve stresu a pojem chvilka pro sebe neznáte? Utěšujete se […]
