hamburger

Domácí hamburger

0

Domácí hamburgery jsou zdravou alternativou tohoto klasického amerického pokrmu. Nejen že víme jaké maso do něj dáme, ale můžeme si ho i ochutit podle své […]

lívance s borůvkami

Proteinové lívanečky

0

Jedna porce těchto zdravých vegan lívanců má více než 29 g čistého proteinu, což je víc než ve steaku. Hodí se jako snídaně, svačina, dezert. […]

muffiny

Banánové ovesné muffiny

0

Suroviny: 300g bílé samokypřící mouky (lze namíchat doma přidáním správného poměru kypřícího prášku viz zde, nebo koupit hotovou např. v Globusu) 1 lžička jedlé sody […]

Pokrm z tempehu

Tempeh

0

Tempeh pochází z indonéského ostrova Jáva. Jedná se o sojový výrobek vypadající jako tyčinka chutnající po ořeších, trochu pikantní. Vyrábí se z fermentovaných sojových bobů. […]

kokos

Kokosový olej

0

Mnoho lidí ho dobře zná z exotických receptů, velké oblibě se také těší ve vegetariánské stravě. Má mnoho zdravých látek, je univerzální v použití v […]

Sojový guláš

0

Suroviny : (4 porce) 500g sojových kostek 2 l zeleninového vývaru 4 cibule mletá paprika kmín majoránka pepř sůl Postup: Dáme do horké vody vařit […]